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6월 제철채소, 곡물은 무엇일까? 건강에 좋은 6월 제철채소 곡물 알아보세요. (여주, 완두, 호박, 감자, 보리)

6월이지만 지구온난화의 영향인지 습하고 더운 날씨가 계속되네요. 습하고 더워진 만큼 건강관리 유념해야겠죠? 건관관리는 잘 먹는 것이 중요한데요. 제철채소와 제철곡물로 건강을 챙겨보세요. 6월 제철채소와 곡물은 정말 건강에 좋은 것들이 많답니다. 그럼 6월 제철채소와 곡물이 무엇이 있는지 지금부터 살펴보도록 하겠습니다. 6월 제철채소! 6월 제철곡물! 완두 초록초록 귀여운 완두는 6월 중순 이후부터 수확을 한다고 해요. 샐러드에 넣어먹어도 좋고, 밥에 넣어도 좋고 여러 요리해 곁들여 먹는 완두콩! 요리에 색감만 더해주는 것이 아니라 영양소와 식이섬유소가 풍부해 변비와 위에 좋다고 해요. 특히나 속이 자주 더부록하고 울렁거리시는 분들은 더 많이 챙겨야 하는 식품이에요. 또한 동맥경화증을 완화하고 대장암을 예..

더워지는 6월 제철과일로 건강 챙기세요! 6월 제철과일 뭐가 있을까?

날씨가 더워지는 6월입니다. 날이 더워지다 보니 달콤하고 시원한 것들이 먹고 싶네요. 시원한 아이스크림도 좋지만! 건강을 생각한다면 시원하고 달콤한 과일을 먹는 것이 좋을 것 같아요. 싱그럽고 상큼한 과일들! 과일은 역시 시기에 맞게 잘 구매해서 먹는 게 중요한데요. 그래서 이번 포스팅에는 6월을 맞아 제철인 6월 과일들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 어떠한 과일들이 6월 제철과일인지 하나하나 살펴볼까요!? 지금부터 달콤하고 시원한 6월 제철과일에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 6월 제철과일 어떤 게 있을까? 1. 매실 다들 매실장아찌, 매실청, 매실주 등 좋아하시나요? 달달하고 향긋한 매실향 나는 다양한 매실 식품을 저는 정말 좋아하는데요. 매실은 예로부터 목마름과 설사 등을 치료하는 약재로서 사용되었..

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