6월이지만 지구온난화의 영향인지 습하고 더운 날씨가 계속되네요. 습하고 더워진 만큼 건강관리 유념해야겠죠? 건관관리는 잘 먹는 것이 중요한데요. 제철채소와 제철곡물로 건강을 챙겨보세요. 6월 제철채소와 곡물은 정말 건강에 좋은 것들이 많답니다. 그럼 6월 제철채소와 곡물이 무엇이 있는지 지금부터 살펴보도록 하겠습니다. 6월 제철채소! 6월 제철곡물! 완두 초록초록 귀여운 완두는 6월 중순 이후부터 수확을 한다고 해요. 샐러드에 넣어먹어도 좋고, 밥에 넣어도 좋고 여러 요리해 곁들여 먹는 완두콩! 요리에 색감만 더해주는 것이 아니라 영양소와 식이섬유소가 풍부해 변비와 위에 좋다고 해요. 특히나 속이 자주 더부록하고 울렁거리시는 분들은 더 많이 챙겨야 하는 식품이에요. 또한 동맥경화증을 완화하고 대장암을 예..
